【意外な方法も?】糖尿病を改善する運動や食事、飲み物、おすすめサプリまとめ

【ホントに効くの?】糖尿病を改善!おすすめサプリメント5選!

【ホントに効くの?】糖尿病を改善!おすすめサプリメント5選!

 

 

糖尿病を改善したいと思っていても中々思うように食事制限や、運動などできない方もいますね。

 

お薬だけでなく、そのほかにもなにかないかと探している方にもおすすめしたいサプリメントをご紹介します。

 

糖尿病改善をするには

 

糖尿病の改善にはやはりインスリンの効果を発揮できるものや、血糖値を下げる効果のあるものなどの食品を普段から取り入れることが一番良いのですが、どうしても食べれない、生活環境上、不足しがちになってしまうという方もいますね。

 

そこで普段の食事の補助食品として、サプリメントを使うというのも1つの手段だと思います。

 

そのサプリメントの成分と、自分の生活環境や症状に合わせて、サプリメントを使うようにしましょう。

 

 

アラプラス「糖ダウン」機能性表示食品

 

【ホントに効くの?】糖尿病を改善!おすすめサプリメント5選!

 

・炭水化物が好きな人

 

・外食が多い人

 

・血糖値が高めと言われた人

 

・運動をしない人

 

・食生活が不規則な人

 

糖の燃焼を促し吸収した等をエネルギーに変えてくれます。

 

アラプラスの独自成分5-アミノレブリン酸リン酸塩(ALA)という糖をエネルギー代謝してくれて、年齢とともに減少する成分を補ってくれます。

 

平均して個人差はありますが、3ヶ月ほどで効果を確認できるそうです。

 

 

さくらの森「白井田人参」

 

【ホントに効くの?】糖尿病を改善!おすすめサプリメント5選!

 

・疲れが取れない

 

・食生活の不安がある人

 

・お肉が好きな人

 

田七人参という滋養の高い食品の成分を使い、高麗人参の約7倍以上も含まれた成分を使い、食生活による偏った食生活をサポートしてくれます。

 

サポニンという糖をエネルギーに変えてくれる成分や、フラボノイドで廻りをよくしてくれ、必須アミノ酸で健康維持となるサイクルをサポートしてくれます。

 

 

DHC「桑の葉エキス」

 

【ホントに効くの?】糖尿病を改善!おすすめサプリメント5選!

 

・糖値が気になる方

 

・魚が苦手な方

 

・内臓脂肪が気になる方

 

・甘いものが好きな方

 

桑の葉が糖分に働きかけてくれます。

 

またミネラルの1種であるクロムや糖分や、脂肪分の調整に欠かせないビタミンB類、DHA・EPAなども含まれているため、お魚が苦手な人にもおすすめです。

 

 

ルックルック「イヌリン+」

 

【ホントに効くの?】糖尿病を改善!おすすめサプリメント5選!

 

・炭水化物を控えている人

 

・甘いものが好きな人

 

・お腹いっぱい食べたい人

 

・濃い味付けが好きな人

 

善玉菌の餌となるオリゴ糖に変化するイヌリン(水溶性食物繊維)や、インスリン効果を高めてくれるナットウキナーゼなども含まれており、納豆が苦手な人でもサプリなら飲みやすく続けやすいですね。

 

 

ヘルスエイド「サラシア」機能性表示食品

 

【ホントに効くの?】糖尿病を改善!おすすめサプリメント5選!

 

・炭水化物が好きな方

 

・甘いものが好きな方

 

・外食が多い方

 

サラシノールの摂取により糖の吸収を穏やかにしてくれます。

 

糖質の摂り過ぎによる血糖値の上昇、糖尿病などの症状を緩やかにしてくれます。

 

 

【糖尿病を改善!おすすめサプリメント5選!】まとめ

 

サプリの成分により効果がそれぞれ違う場合があるので、体調や症状によってサプリを選ぶ必要がある。

 

インスリン効果なども期待できるものもあるため、不足しがちな食生活の補助として使うことができる。

 

いかがでしたでしょうか。

 

苦手な食品が糖尿病改善の食品の場合もあるので、補助食品としてはサプリも検討する必要があるかもしれませんね。

 

また成分の中にはアレルギー成分が含まれていることもあるので、アレルギーをお持ちの方は成分を確認してから使用するようにしましょう。

 

下記の記事も参考までに。

 

糖尿病の改善をしてくれるアディポネクチンとは?